Zwangerschapsmassage
Een moment van rust voor jou en je baby
Hoewel een zwangerschap een prachtige ervaring is, vraagt het ook veel van je lichaam. Fysieke veranderingen en ongemakken zoals rugpijn, bekkenklachten of vermoeide benen zijn helaas voor veel aanstaande moeders dagelijkse kost.
Om je te helpen optimaal te genieten van deze bijzondere periode, biedt Inguz een speciaal aangepaste zwangerschapsmassage aan. Deze massage is zacht, veilig en niet-invasief, volledig afgestemd op jouw lichaam en de behoeften van je baby.
De kracht van aanraking: Waarom een massage? Een zwangerschapsmassage is veel meer dan alleen een moment van verwennerij; het heeft een directe positieve invloed op je welzijn:
-
Fysieke verlichting: Vermindert spierspanning, stijfheid en pijnlijke krampen in de benen en rug.
-
Balans in je zenuwstelsel: Het helpt de balans te herstellen tussen inspanning en ontspanning, waardoor de aanmaak van stresshormonen wordt afgeremd.
-
Natuurlijk geluk: De massage stimuleert de aanmaak van endorfine, wat zorgt voor een diep gevoel van rust en geborgenheid.
-
Betere nachtrust: Door de diepe ontspanning verbetert de kwaliteit van je slaap aanzienlijk.
-
Optimale circulatie: Het bevordert de bloedsomloop, wat gunstig is voor zowel jou als voor je kindje.
Je afspraak duurt 90 minuten. Hierin is ruimte voor de anamnese, de massage en nog een klein momentje om weer te kunnen landen.
Prijs: 90 euro
Postpartum massage
Zachte Landing in het Moederschap
De eerste periode na je bevalling – ook wel de 'kraamtijd' of het 'vierde trimester' genoemd – is een tijd van grote verandering. Terwijl alle aandacht uitgaat naar de nieuwe baby, herstelt jouw lichaam van een enorme fysieke en emotionele prestatie.
Een postpartum massage is een specifieke behandeling gericht op het ondersteunen van dit herstel. Het helpt je om weer even te 'landen' in je eigen lijf, spanning los te laten en op te laden voor de mooie, maar intensieve zorg voor je kindje.
Waarom kiezen voor een postpartum massage?
Je lichaam heeft negen maanden lang ruimte gemaakt en hard gewerkt. Na de bevalling moeten organen hun plek weer vinden, hormoonspiegels veranderen drastisch en je houding past zich aan aan het voeden en dragen van je baby.
De belangrijkste voordelen op een rij:
-
Fysiek herstel: Helpt bij het afvoeren van overtollig vocht en ondersteunt het herstel van de baarmoeder.
-
Verlichting van klachten: Specifieke aandacht voor nek, schouders en rug, die vaak zwaar belast worden door borst- of flesvoeding.
-
Hormonale balans: Massage stimuleert de aanmaak van oxytocine (het knuffelhormoon) en verlaagt het cortisolniveau (stress), wat kan helpen bij de beruchte 'babyblues'.
-
Betere nachtrust: Zelfs als de nachten kort zijn, helpt een massage om de kwaliteit van je rust te verbeteren door diepe ontspanning.
-
Een moment voor jezelf: In een tijd waarin alles om de baby draait, is dit een essentieel rustpunt om weer even volledig bij jezelf te komen.
Je afspraak duurt 90 minuten. Hierin is ruimte voor de anamnese, de massage en nog een klein momentje om weer te kunnen landen.
Prijs: 90 euro